Kaip pasirinkti tinkamus ramentus
Ramentai – pagalbinė vaikščiojimo priemonė, taikoma dubens, stuburo ir kitų traumų atvejais pažeistos kojos krūviui mažinti. Ramento aukštis (ilgis) nustatomas individualiai pagal kiekvieno paciento ūgį. Štai keletas patarimų, kaip išsirinkti tinkamus ramentus:
-
Rinkdamiesi ramentus atsistokite tiesiai ir pastatykite ramentą prie sveikosios kojos – ramento atramos į grindis taškas turi būti ties išoriniu pėdos kraštu, kiek atitrauktas į šoną ir į priekį (12-15cm).
-
Stovėdami nuleiskite pečius ir pakiškite ramentą po pažastimi taip, kad į tarpą tarp jų tilptų ne daugiau kaip du pirštai. Antraip, jei ramentai bus per žemi, kūprinsitės, arba, jei per aukšti, pečiai einant bus nuolat pakelti ir spaus pažastis.
-
Plaštaką uždėkite ant ramento rankenos taip, kad ranka per alkūnę būtų sulenkta 30 laipsnių kampu. Taip perkeliant kūną į priekį pagrindinis krūvis teks ne pažastims, o plaštakoms.
Lipant laiptais ramentais rekomenduojama naudotis taip:
Lipant aukštyn
-
svorį perkelkite ant rankų ir ant laiptelio pirmiausiai statyti sveikąją koją;
-
paskui svorį perkelkite ant sveikosios kojos ir ja pasirėmę ant to paties laiptelio perstatykite ramentus kartu su pažeistąja koja;
lipant žemyn
-
jei pažeistąją koją leidžiama priminti, ant laiptelio ją nuleiskite kartu su ramentais;
-
remdamiesi ramentais ant to paties laiptelio perkelkite sveikąją koją.
Jei naudojatės tik viena pagalbine priemone (ramentu ar lazdele), ją statykite sveikojoje kūno pusėje. Žengdami žingsnį, į priekį kartu su ramentu pirmiausiai statykite operuotąją koją. Po to, ranka remdamiesi į ramentą, į priekį perkelkite sveikąją koją.
Fizinės medicinos ir reabilitacijos skyriaus medžiaga
|
